本文摘要：痛经在很多女性的身上都可以看见，有些女性在每个月里最害怕的日子就是痛经的时候，痛经轻则腹痛腰痛，重则泠汗淋漓甚至昏倒，然而很多人实在这是一个少见现象，实在痛经不必清领。
初潮年龄稍小者痛经发生率较高，同时痛经展现出的程度也更为严重。4、所致痛经的原因还与经期过度劳累、紧绷、严寒及过敏体质有关。5、在经期、孕期、产褥期对生殖器的公共卫生推崇过于；过早开始性生活；有很多性伴侣都是少见的所致痛经的原因。
减轻痛经要通过什么方法痛经除了用消炎痛、止痛片，654-2、少腹弃淤积颗粒、月月舒等药物化疗外，还可以使用外治法：用食盐1000克，米醋100毫升，敲锅内备受瞩目，填装两包，轮流热敷小腹部。或用热水袋等局部热敷。
另外，还可使用针灸化疗：取关元、气海、三阴交、内关穴针灸。还能用艾灸疗法：取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。每穴施灸20分钟左右，倒数化疗4天。
食疗也有助减轻痛经症状，褚教授引荐了几个食疗方：取焦山楂30克、川芎30克、红糖50克，将药物混合研细末，再行与红糖调匀，每次15克，白开水送服，日服3次。还可熬姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟期，全草汁同熬至煮。具备温经、化淤、散寒、除湿及润肤功效，限于于寒湿凝滞型痛经。
要留意经期、产后公共卫生。经期要留意御寒，防止受寒醉冻，维持心情愉快。同时，防止行经期间剧烈运动和较轻的体力劳动。
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